In deze video zie je een hele kleine greep uit de oefeningen, die je op onze QR-FIT bank kan verwachten. Vanaf nu is het mogelijk om maar liefst 240 beweegoefeningen op vier verschillende onderdelen van de bank uit te voeren. Via de QR- codes op de bank, zijn deze eenvoudig te scannen met de gratis app. Zo blijft het uitdagend om de QR-FIT bank steeds weer op te zoeken en erop te bewegen. De oefeningen zijn volledig in lijn met de beweegrichtlijnen van de gezondheidsraad, die de basis vormen voor QR-FIT.
De oefeningen richten zich op het versterken van botten en spieren, evenals het verbeteren van balans en vitaliteit en worden gepersonaliseerd aangeboden voor alle leeftijden en niveaus.
In de app kunnen gebruikers hun eigen vorderingen op de beweegbank volgen en ook andere gebruikers in een team uitdagen, om samen te bewegen. Bovendien kunnen ze beweegroutes in Nederland zoeken of zelf maken.
Je kunt natuurlijk ook gewoon heerlijk genieten van de omgeving én even uitrusten op deze multifunctionele parkbank!
